Step

Balder af stål.... Step som i 90´erne

Step 1 er en time der er bygget op med masser af basis trin og simpel kombinationer og drejninger sammensat til en serie. Timen forgår på en stepbænk til god musik i højt tempo.

Pulsen kommer højt op og du forbedrer din koordinations evne, samtidig med du øger din forbrænding og får en fastere krop.  

Der afsluttes med udstrækning af hele kroppen.

En time, hvor alle kan være med, også selv om du aldrig har prøvet at steppe før.

Varighed: 60 min

Tilmelding på holdet er nødvendigt